Sigarayı bırakanlara tavsiye

Adana’da özel bir hastanenin ‘sigarasız yaşam polikliniğinde görevli Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Pelin Uysal, sigarayı bırakan kişilerin hızla kilo almaktan yakındığını belirtip, buna karşı pipetle soğuk su içmelerini önerdi.

Nikotinin insan vücudunda doğal olarak üretilen dopamin, norepinefrin ve serotonin seviyelerini yükseltip, iştahı baskıladığını kaydeden Uysal, şu öneride bulundu:

DOPAMİNİ ARTIRIR

“Kişi sigarayı bıraktıktan 48 saat sonra tat alma duyusu aktifleşiyor. Tat ve koku hislerinin normalleşmesiyle iştahı açılıyor. Bu da besin tüketiminde artış ve kilo almaya neden oluyor. Özellikle yüksek kalorili tatlı ve yağlı besinlere eğilim güçleniyor.Ara ara pipetle soğuk su içmek,dopamin salgılamasını artırdığı için sigara bırakma sürecine olumlu katkı sağlayabiliyor.” /DHA