Tarım Bakanı bebek kaçakçılığından tutuklandı

Labo'nun Demokratik ve Sosyal Konvansiyon Partisi'nden Chaibou Maman, Tarım Bakanı'nın Nijer-Nijerya arasında bebek kaçakçılığı soruşturması kapsamında ifadesi alındıktan sonra başkent Niamey'in güneyindeki Say cezaevine götürüldüğünü belirtti.

Aralarında Labo'nun ile eski Başbakan ve Meclis Sözcüsü Hama Amadou'nun eşlerinden birinin de bulunduğu 20'den fazla kişi soruşturma kapsamında geçen ay gözaltına alınmıştı.

Yeni doğan bebeklerin yüzlerce dolara satıldığı, annelerin yaklaşık 200 dolar aldığı belirtiliyor.

Nijer Adalet Bakanı Marou Amadou, bebek kaçakçılığı soruşturmasında "adaletin sağlanması için sonuna kadar gidileceğini" açıklamıştı.(kaynak:medyafaresi)

Ebru Şallı annemi oluyor

Sinan Akçıl'dan evlenme teklifini de alan Ebru Şallı, üçüncü kez anne olabileceğini dile getirdi.

İki çocuğunun babası Harun Tan'dan 11 Temmuz 2013'te boşanan Ebru Şallı, uzun süredir şarkıcı Sinan Akçıl'la aşk yaşıyor. Yaz boyunca beraber tatil yapan ikilinin keyfine diyecek yok.

Posta'da yer alan habere göre Ebru Şallı ve Sinan Akçıl'ın evlilik planları yaptığı konuşuluyor.

Ebru Şallı yakın çevresine "Sinan ile ilişkimiz çok güzel gidiyor. Böyle giderse Sinan'dan çocuk yaparım" diyor.(kaynak:medyafaresi)

Şok açıklama: Ona özel yerlerimi gösterdim

Arjantinli model Magali Mora çok ses getirecek açıklamalarda bulundu.

Mora, PSG'nin yıldız futbolcularından Lavezzi ile 'özel' konuşmalar yaptığını iddia etti. 'Facebook ve Skype'ta konuşuyorduk. Ona özel yerlerimi gösterdim fakat sevgilisi olduğunu daha sonra öğrendim' diye konuşan Magali Mora Lavezzi ile ortak bir arkadaşları sayesinde tanıştığını belirtti. (kaynak:medyafaresi)

4 Terazi kadını yan yana

Acun Ilıcalı’nın geçen yıl satın aldığı ve iddialı bir eğlence kanalına dönüştürmeye hazırlandığı tv8’in yeni yayın dönemi tanıtım filminin çekimleri devam ediyor.

Güneş'te yer alan habere göre kanalın ekran yüzleri Hülya Avşar, Hadise, Ebru Gündeş ve Burcu Esmersoy, önceki gün kuliste hatıra fotoğrafı çektirdi.

Avşar, yaptıkları sohbette dört kadının da ortak bir özelliği olduğu ortaya çıkınca bunu sosyal medyadan paylaştı ve yayınladığı fotoğrafın altına “Dördümüz de Teraziyiz. Terazi kadınları” notunu düştü.

Ebru Gündeş de çekimler sırasında Hadise ve Hülya Avşar’la çektirdiği pozu, instagram sayfasından “Üç Terazi yan yana, çok iyi anlaşıyoruz” mesajıyla paylaştı.

Gözler Ali Ağaoğlu’na çevrildi

Esra ve Ceyda Ersoy kardeşlerin yaptığı üç meydan okumadan ikisi kabul edildi. 

ALS hastalığına dikkat çekmek üzere Amerika’da başlatılan ve başından aşağı bir kova dolusu buzlu su dökmek üzerine dayanan meydan okuma kısa sürede Türkiye’ye ulaştı ve başta ünlü isimler olmak üzere yüzlerce insan birbirine meydan okumaya başladı. Bu kampanyaya destek veren ve başlarından aşağı buzlu su döken son isimler Esra-Ceyda Ersoy kardeşler oldu. Meydan okumayı havuzda yapmayı tercih eden Cicişler, manken Tuğçe Sarıkaya, oyuncu Vatan Şaşmaz ve iş adamı Ali Ağaoğlu’na meydan okudular.

VATAN VE TUĞÇE SUYU DÖKTÜ

Meydan okumanın üzerinden 24 saat geçmeden çağrıya cevap veren Vatan Şaşmaz ve Tuğçe Sarıkaya buzlu suyun tadına bakarken, Esra-Ceyda Ersoy kardeşlerin gözleri meydan okudukları iş adamı Ali Ağaoğlu’na döndü. Bakalım Ağaoğlu, ALS hastaları için yapılan bu meydan okumayı kabul edecek mi?(sozcu.com.tr)

“Sağlıklı bronzlaşma yoktur“

Güneşlenip bronz bir tene kavuşmak isterken sağlığınızdan ve derinizden olmayın

Korunmadan güneş ışınlarına maruz kalmak ya da bilinçsizce çeşitli bronzlaşma yönetmelerini uygulamak, hem cildinizin normalden önce yaşlanmasına, hem de kanser gibi daha ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor.

Deri Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sedef Şahin, deri yaşlanması ve bronzlaşma ile ilgili aydınlatıcı bilgiler verdi.

Deriniz sizden önce yaşlanmasın

Deri yaşlanması; yüzde 80 güneşe, yüzde 10 yaşa ve yüzde 10 yerçekimi, stres, sigara içimi, hormonal, genetik gibi diğer nedenlere bağlı olarak gelişir.

Deri yaşlanmasının en önemli nedeni olan güneş ışınlarının yol açtığı yaşlanma 'fotoyaşlanma' olarak adlandırılır.

Fotoyaşlanma, kronik olarak güneşe maruz kalan el üstleri ve yüzde belirgindir. Son yıllarda sık sık tatile gitme ve solaryuma girme gibi değişen sosyal eğilimler nedeniyle hem fotoyaşlanma hem de güneşe bağlı deri kanserleri artış göstermektedir.

Güneş derideki bağışıklık sistemini zayıflatıyor

Güneş ışınları derimizde güneş yanığı, güneş alerjisi, deri yaşlanması, kırışıklıklar, sarkmalar, damar genişlemeleri, kahverengi lekeler, tümör ve kanserlere yol açabilir. Güneş ışınları derideki bağışıklık sistemini de baskılamakta ve uçuk gibi enfeksiyonları da tetikleyebilmektedir.

Özellikle beyaz açık renk derili, mavi veya yeşil gözlü, sarı-kızıl saçlı, güneşte çok çabuk kızaran ve yanan, çiftçi, balıkçı gibi dışarıda çalışan ve dışarıda spor yapan kişiler deri kanserleri için risk grubunu oluştururlar.

Dünyaya saat 11 ile 15 arasında ulaşan güneş ışınları deri kanseri oluşturucu özelliktedir. Güneşe bağlı deri kanserleri hem normal deride, hem de benler üzerinde oluşabilir ve en sık yüz ve el üstlerinde görülürler.

Sağlıklı bronzlaşma yoktur

Bronzlaşmak deriyi güneş yanıklarından korur, ancak tam tersine deri kanserleri için de zemin hazırlar. Bronzlaşmak deri yaşlanmasını peşin olarak kabullenmek ve deri kanseri riskini göze almak demektir.

Son yıllarda bronzlaşmak için ağırlıklı olarak başvurulan bir yöntem olan solaryumda, uzun dalga ultraviyole ışınları (UVA) kullanılmaktadır. Bu ışınlar da deri kanserlerini tetikleyici ve deriyi yaşlandırıcı etkilere sahiptir.

Derinin sağlığı için, uzun dönem sonuçları artık iyi bilinen solaryumlardan sakınılmalıdır.

Bronzlaşmak için başvurulan bir diğer yöntem olan kozmetik bronzlaştırıcıların bir kısmında kına gibi deriyi boyayan maddeler bulunmaktadır. Bu tür maddeler deriye bronzlaşmış izlenimi verebilir, ancak maalesef güneş yanıklarından, deri yaşlanmasından ve deri kanserlerinden korumazlar. Bu ürünler kullanılsa bile diğer güneşten korunma önlemleri mutlaka alınmalıdır.

Selfie fotoğraflarında zayıf görünme tüyoları

Fit vücuda sahip kişilerin Instagram'da paylaştığı muhteşem selfie'leri kıskanmıyor değiliz. "Bir türlü onlar gibi fit ve güzel görünemiyorum" diye yakınıyorsanız, bu yazı tam size göre! Fotoğraflarda kusursuz görünmek için 4 mucize önerimiz var.

Bu önerilerle selfie fotoğraflarınızda kusursuz görüneceksiniz. İşte Instagram selfie fotoğraflarında zayıf görünmenin tüyoları...

Sizi olduğunuzdan daha iyi gösteren kıyafetler giyin

Selfie çekmeden önce, giyeceğiniz kıyafetleri özenle seçin. Sizi daha zayıf gösterecek koyu renkli bikini ya da şortları deneyebilirsiniz. Koyu renkler vücudunuzu daha düz ve zayıf gösterecektir.

Dik durun

Fotoğraf çekerken omuzlarınızı düşürmek ve eğilmek yerine daha dik durun. Omuzlarınızı geriye doğru itin ve başınızı hafifçe kaldırarak fotoğraf çekin. Boydan çektiğiniz fotoğraflarda ise bacaklarınızı hafifçe açın ve elinizi kalçanıza doğru koyun. Vücudunuzun olduğundan daha fit göründüğüne inanamayacaksınız.

Bir adım geride durun

Ayna karşısında selfie fotoğraf çekerken kameradan bir adım daha geride durun. Kamerayı vücudunuza yaklaştırdıkça daha şişman görünürsünüz.

Saçlarınızı açın

Saçlarınızı toplamak yerine dağınık bırakın. Son olarak hafif bir makyaj yapın ya da Instagram'ın filtrelerinden birin kullanın. Muhteşem bir selfie'ye hazırsınız!

3 saat diyeti ile kilo verin

New York Times bestseller listesinde de yer alan Üç Saat Diyeti'ne göre aç kalmak ya da en sevdiğiniz yiyecekleri hayatınızdan çıkarmak, kilo vermeyi ve bu kiloları sonsuza dek uzakta tutmaya yetmiyor.

Başarılı bir diyet sırrı, zamanlama. Yani önemli olan hangi gıdaları yediğiniz değil, ne zaman yediğiniz.

Üç Saat Diyeti'nin çok basit bir kuralı var:

Öğünlerinizin arasına üç saatten uzun bir sürenin girmesine izin vermeyin. Bu şekilde haftada 1 kilo kaybedin.

Bilim adamları, "üç saat" kuralının doğruluğunu kanıtlayan birçok araştırmaya imza attı. Uzmanlara göre öğünlerin arasına üç saatten uzun bir süre girdiğinde, doğal açlık savunma mekanizması harekete geçiyor. Vücut açlık yaşadığını varsayarak, metabolizmanın devamlılığını garanti etmek için kalori bakımından zengin yağ dokularını koruma altına alıyor ve bunun yerine enerji üretmek için kas dokusunu kullanmaya başlıyor. 6 öğünlü program Öğün aralarında üç saat bırakmanın açlık savunma mekanizmasının aktif hale geçmesini önlemeden başka yararları da bulunuyor. ABD'deki Georgia Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmalar, öğün aralarında üç saatten uzun bir süre bırakan sporcuların vücutlarındaki yağ oranının daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Hem de yaktıklarından daha az miktarda kalori almalarına rağmen. Japon bilim adamları ise eşit miktarda kalori tüketen gönüllülerden günde 3 yerine 6 öğün yiyenlerin daha fazla kilo verip yüksek oranda kas dokusuna sahip olduğunu ortaya koydu.

Egzersiz zorunlu değil ama...

Üç Saat Diyeti'yle başarıya ulaşmak için egzersiz yapmak zorunda değilsiniz. Ancak egzersiz kilo vermeyi kolaylaştırabilir. 20 dakikalık hızlı bir yürüyüş bile fazladan 150-200 kalori yaktırır. Kendinize bir adım sayacı satın alın ve her gün en az 10 bin adım atın. İşe gitmeden önce 10 dakika yürüyüş yapın. Bu sayede kendinizi yeni bir güne hazırlamış olursunuz. İş yerinde 5 dakika mola vererek yürüyüş yapmaya çıkın.

Kalktıktan sonra 1 saat içinde kahvaltı... Metabolizmanın harekete geçmesi için uyandıktan sonra bir saat içinde kahvaltı edin. Uyurken vücut yiyecek almadığı için metabolizma yavaşlar. Uyandığınızda metabolizmanızı hızlı bir şekilde harekete geçirmelisiniz. Kalktıktan sonra bir saat içinde bir şeyler yemezseniz vücut açlığa karşı geliştirdiği savunma mekanizmasını devreye sokar. Yağ vücutta depolanır ve enerji için kas dokusu kullanılır.

Ana öğün 400 ara öğün 100 kalori

Örneğin sabah işe gitmeden önce 7'de kahvaltı ediyorsanız, saat 10'da ara öğünü yiyin, 1'de öğle yemeğine oturun, saat 4'te ara öğün ve saat 7'de akşam yemeği aldıktan kısa bir süre sonra da atıştırmalık tüketin. Metabolizma aşırı duyarlı olmadığı için bir öğünü 10 ya da 15 dakika kaçırmak büyük bir sorun yaratmaz. Ancak en iyi sonucu almak için rejimi olabildiğince düzenli takip etmeye çalışın. Bunun için saatinizin alarmını üç saatte bir çalmak üzere kurmayı deneyebilirsiniz.

Üç Saat Diyeti'nde günde ortalama 1450 kalori tüketebilirsiniz. Her ana öğünün yaklaşık 400, ara öğünlerin 100 kalori olması ve atıştırmalık olarak da 50 kalorilik bir gıda seçmek gerekiyor.

3 saat diyetinin faydaları

 - Üç saatte bir yemek yemek sizi hem enerjik hale getirecek hem de metabolizmanızın çok daha hızlı çalışarak yağ yakmasını sağlayacak.

- Her üç saatte bir yemek yiyerek kan şekeri seviyesi dengede tutulur. Kasları ve beyin hücrelerini besleyen düzenli bir aminoasit ve şeker akışı sağlanır. Bu sayede gün boyunca ruh halinin ve enerji seviyesinin dengede kalması sağlanır.

- Bilimsel araştırmalar, sık sık yiyen insanların açlık krizi ve aşırı yeme gibi sorunlarla daha az karşılaştığını ortaya koydu. Bu kişiler daha sık yediği için yemek vakti geldiğinde kendilerini fazla aç hissetmiyor ve böylece daha az miktarda yiyerek daha kısa sürede doyuyor. 3 saatte bir yemek vücutta açlık hissini ortaya çıkaran leptin hormonunun daha az üretilmesini sağlar.

- Üç saatte bir yemek kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Uzmanlara göre kolesterol sadece yediklerinizle değil, ne sıklıkta yediğinizle orantılı olarak yükseliyor ve düşüyor. Aralarında uzun süre olan ağır öğünler yemek insülin seviyesinin aniden yükselmesine neden olur. Bu da kandaki yağ oranını etkileyerek kolesterolün yükselmesine yol açar.

- Kanadalı bilim adamları, 3 saatte bir yemenin stres hormonu kortizol seviyesini düşürmeye yardımcı olduğunu ortaya koydu. Vücutta yüksek oranda kortizol hormonu seviyesi bel çevresinde yağlanmaya sebep olarak kalp hastalığı riskini artırır. İki hafta boyunca üç saatte bir yemek bile kortizol hormonu seviyesini yüzde 17 oranında azaltır.

Kelly Brook'tan takvim pozları

Güzel model ve oyuncu Kelly Brook, nişanlısının yokluğunda kendini işlerine verdi.

 

Ünlü model Kelly Brook, 2015 yılı için hazırladığı resmi takvimini Twitter sayfasından hayranlarına sundu. 34 yaşındaki güzel model, kırmızı iç çamaşırlarıyla verdiği seksi pozlarla yine büyüledi. Kelly, Mayıs ayında kamera arkası görüntülerini paylaştığı takvim çekimleriyle hayranlarına küçük ipuçları vermişti. Nişanlısı David McIntosh şu sıralar ‘Celebrity Big Brother’ (Ünlüler BBG) evinde olduğu için kendini işlerine veren Brook, bu süreçte oyunculuğunu da geliştirmek istiyor. NBC televizyonunda yayınlanan ‘One Big Happy Star’ adlı komedi şovunda oynayan güzel yıldız televizyon ve sinemada kalıcı olmak istiyor.
 
Dizide Alicia Kuthbert ve Nick Zano ile başrolü paylaşan Brook, Prudence rolünde komik bir İngiliz gelini oynuyor. 

 

 

 

Kimberley Garner büyüledi...

Eski dizi oyuncusu yeni bikini tasarımcısı Kimberley Garner tatile devam ediyor.Önce Yunanistan'da tatil yapan Garner daha sonra da soluğu İtalya, Amalfi'de aldı. Kimberley Garner, tasarladığı bikinilerin tanıtımını da bir anlamda kendisi yapıyor.

Dünyanın en gözde tatil beldelerini tercih eden Garner, sürekli kendi tasarladığı bikinileri giyiyor.